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Rückbildungsgymnastik

Dieser Kurs bietet ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt über einen Zeitraum von 10 Stunden einen kontinuierlichen Aufbau der Muskulatur und Haltung.

 

Dazu gehört der Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur und Beinmuskeln.

 

Eine Stabilisierung des gesamten Körpers und damit ein besseres Wohlbefinden wird erzielt und Übungsanleitungen für den Alltag und zu Hause werden vermittelt.

 

Außerdem werden Haltungsschulung und Handlingstipps für Mütter bzw. Eltern gezeigt.

 

Hier in Schafflund haben die Kursbesucherinnen zusätzlich die Möglichkeit einander kennen zu lernen und Kontakte zu knüpfen.

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist es empfehlenswert sich rechtzeitig anzumelden.

 

Die Krankenkassen übernehmen die Kursgebühren.

 

Bitte meldet Euch an bei: 

Christiane Dethleffsen: 0461-5700133

 

In Kooperation mit dem Geburtshaus.

 

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Einzugsbereich: Schafflund & Umgebung, Kirchspiel Medelby und Kirchspiel Großenwiehe
 

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